Opis
Wiesz, co by było, gdyby doba była dłuższa? Dokładnie to samo co teraz – wciąż narzekalibyśmy na brak czasu. Koncentrujemy się bowiem nie na tym, co ma naprawdę decydujące znaczenie, jeśli chodzi o skuteczność w działaniu. Ale o tym za chwilę.
Z pewnością znasz ludzi, którzy pomimo pracy zawodowej, wychowywania dzieci, działają charytatywnie, szkolą się, robią kolejne studia, a do tego mają czas na spotkania ze znajomymi, wyjścia na treningi i przyjemności dla siebie. Zastanawiasz się, jak to możliwe? Być może tkwisz w przekonaniu, że mają szczęście lub szczególne predyspozycje?
W końcu Ty sam przecież codziennie robisz tak wiele, starasz się, dbasz o ważne aspekty Twojego życia… Ale to wszystko nie daje poczucia spełnienia, masz ochotę na coś więcej, wiesz jednak, że “doby nie wydłużysz”. Zostajesz z pretensjami do samego siebie i poczuciem niezadowolenia.
Magiczne “kiedyś”
Nawet jeśli masz świadomość, że to może wyglądać inaczej, odkładasz tę zmianę na “kiedyś”. Na ten moment w życiu, kiedy będziesz mieć tyle wolnego czasu, sił i pieniędzy, że w końcu pomyślisz o tym, co zmienić. Jednak cała magia “kiedyś” kryje się w tej chwili, kiedy podejmujesz decyzję o zmianie. Kiedyś… czyli dokładnie wtedy, kiedy, Ty już wiesz, że jesteś gotowy działać inaczej niż dotychczas, bo oczekujesz wyników innych nich do tej pory. Kiedy wybierasz lepsze sposoby, by mieć lepsze rezultaty, więcej satysfakcji z życia, więcej energii i luzu.
Zatem pojawia się pytanie, od czego zacząć? Na czym się skupić, aby:
- mieć więcej sił do działania
- działać szybko i sprawnie bez przemęczania się
- doprowadzać sprawy do końca
- mieć więcej czasu dla siebie
- skutecznie się uczyć i zapamiętywać na długo
- realizować swoje plany
- rozwijać z łatwością nowe umiejętności
- realizować cele
- mieć czas na wszystko, co dla Ciebie ważne
- odzyskać radość i świeżość w działaniu
- wykorzystywać swój naturalny potencjał
Aby odpowiedzieć na powyższe pytanie, wróćmy do zagadnienia z pierwszych akapitów:
co ma naprawdę decydujące znaczenie,
jeśli chodzi o skuteczność w działaniu?
To nie jest zarządzanie czasem. To zarządzanie swoją energią.
Nie mamy możliwości zarządzania czasem, ale mamy wpływ na to, jak w tym czasie, który posiadamy, gospodarować swoją energią. Jeśli wszyscy mamy tyle samo czasu w ciągu doby i podobny zasób energii, to skąd bierze się różnica w wynikach?
Ważne jest nie tylko to na co przeznaczamy naszą energię, ale również to:
- jak dbamy o jej poziom i wysoką jakość
- jak planujemy zadania, by wykonywać je zgodnie z rytmem pracy naszego mózgu
- jak wykorzystujemy posiadane zasoby w możliwie najlepszy sposób
- jakich sposobów używamy, by działać w zgodzie z procesami zachodzącymi w naszym mózgu
- jak wspomagamy potencjał naszego mózgu
Wiedza o mózgu dostarcza nam wielu odpowiedzi, na podstawie których naukowcy opracowali zasady, sposoby i narzędzia wspierające pracę mózgu, a więc i naszą produktywność, efektywność, skuteczność, motywację, energię. W tym kursie opracowaliśmy wybrane metody, których stosowanie pozwoli Ci działać z pełną mocą. Przestaniesz szukać wymówek i pozbędziesz się pretensji do samego siebie. Co więcej, wzrośnie poziom Twojej motywacji, bo kiedy zauważysz, że Twoje działania w końcu dają efekty, będziesz chciał jeszcze więcej i lepiej.
Dynamiczne otoczenie, nieprzewidywalna rzeczywistość, natłok obowiązków – dowiedz się, jak nawigować w wymagającej codzienności, by nie rozpraszać swojej uwagi i zmierzać wytyczoną ścieżką do celu. Mózg jest genialnym narzędziem, do którego dzięki nauce, mamy już całkiem niezłą instrukcję obsługi. Poznaj ją! Przekażemy Ci ją w tym kursie w bardzo przystępnej formie. Praktyczne, sprawdzone rady, konkretna wiedza, pomocne narzędzia, ciekawe obserwacje.
W tym kursie:
- dowiesz się, jak planować, by realizować – zarówno zadania w pracy, jak i Twoje prywatne obowiązki
- poznasz najlepsze praktyki związane z wyznaczaniem sobie celów i ich realizacją
- dowiesz się, jak priorytetyzować – bo często kluczowa decyzja to “co odpuścić”, a nie “co jeszcze zrobić”
- nauczysz się, jak uczyć się efektywniej – niech wiedza, którą zdobywasz zapamiętuje się szybko i na długo
- odkryjesz fascynującą wiedzę o tym, jak spać, by faktycznie wypoczywać i dlaczego to takie ważne – choć brzmi to abstrakcyjnie, większość z nas nie docenia wpływu snu i niezmiennych zasad biologii regulujących nasze życie
- pokażemy Ci jak wykorzystać najlepsze praktyki zarządzania projektami do Twoich własnych – prywatnych i zawodowych celów
A to wszystko w bardzo praktyczny sposób – bez setek stron do przeczytania, dziesiątek skomplikowanych książek, nudnych szkoleń i teoretyzowania na poboczne tematy. Przeanalizowaliśmy dla Ciebie najlepsze praktyki, wyniki badań i opisującą je literaturę. Naszym celem jest przekazanie Ci w tym kursie potrzebnej wiedzy, konkretnych sposobów działania, wspierających narzędzi.
Zapraszamy do obejrzenia krótkiego materiału wideo, w którym się poznamy i opowiemy Ci o naszym kursie:
Zawartość kursu to:
- krótkie materiały video – konkretna wiedza w przystępnej formie, wyłożona w sposób jasny i łatwy do zapamiętania
- proste instrukcje, które pozwolą Ci korzystać z nowo nabytej wiedzy od razu
- porady i narzędzia, które pomogą Ci efektywniej działać, w tym darmowe aplikacje internetowe wraz z prezentacją jak ich używać
- proste zadania i ćwiczenia, dzięki którym na bieżąco zaczniesz wykorzystywać swój potencjał
Nie odkładaj rzeczy na później. Rozwój zaczyna się od pierwszego kroku – warto wykonać go już teraz. Zamów nasz kurs i działaj, a pomożemy Ci efektywniej pracować i skuteczniej się uczyć!
TAK, jeśli chcesz lepiej zapamiętywać i mniej się dekoncentrować,
TAK, jeśli chcesz realizować swoje plany i cele skutecznie,
TAK, jeśli czasem masz poczucie bycia ciągle zmęczonym,
TAK, jeśli ciągle odkładasz rzeczy na później,
TAK, jeśli zdarza Ci się nie wiedzieć “w co ręce włożyć” przez natłok zadań,
TAK, jeśli lubisz się rozwijać i chcesz to robić lepiej!
- Planowanie i nawyki
- Usuwanie dystraktorów
- Macierz Eisenhowera
- Listy zadań, monitorowanie czasu
- Przydatne narzędzia
Cele i priorytety
- Jak stawiać sobie cele?
- Jak je skutecznie realizować?
- Kaskada celów - jak przejść
od planów do wykonania
- SMART i SMARTER
- Mierzenie postępów
Uczenie się
- Wpływ otoczenia na naukę
- Skutecznie techniki uczenia się
- Efektywne notowanie
- Techniki pamięciowe
- Wpływ snu na efektywność i zapamiętywanie
- Czas i rodzaje snu - co to dla nas oznacza?
- Jak spać efektywnie - 12 prostych porad
Zarządzanie projektami - ujęcie praktyczne
- Metodologie zarządzania projektami
- Inicjacja i planowanie projektu
- Tworzenie harmonogramu
- Praca z diagramami sieciowymi
i wykresem Gantt’a
- Przydatne narzędzia do planowania projektu
Zobacz jak kursanci oceniają nasze kursy:
Co mówią o naszych kursach?
Agnieszka „Precyzyjne sformułowanie i przekazanie wiedzy, świetne bonusy, rady i wskazówki.”
Agata „Najbardziej podobało mi się w kursie to, że mogę do niego przysiąść wtedy gdy mam czas. A przy dwójce dzieci różnie bywa z czasem ;)”
Krzysztof „Bardzo przydatne informację, ukazane w bardzo przyjazny sposób.”
Aneta „Sposób zaprezentowania materiałów, przystępny sposób przekazania wiedzy, podział kursu na sekcje, możliwość zarówno obejrzenia wideo jak i zapisania wiadomości w pdf”
Paulina „ podobalo mi się ze jest wszystko wytłumaczone krotlo,zwieżle i na temat duzo mi to pomogło i duzo rozjasilo nie jasnych zagadnien 😉 super dziekuje”
Martyna „Szczegółowe moduły, dużo niezbędnych informacji zarówno dla amatorów, jak i osób bardziej zaawansowanych. Duży plus za moduł bonusowy :)”
Nie czekaj, już teraz zamów kurs Jak skutecznie się uczyć i być efektywnym w życiu i zadbaj o swój rozwój!
“Inwestycja w wiedzę wypłaca najlepsze odsetki”
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
